NPF-vänlig utställning i Stockholm
Konstupplevelse i lugn miljö
ANDETAG är utformat som en stillsam, lågstimulerande upplevelse.
För dig med autism, ADHD eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF), eller sensorisk överkänslighet, kan det vara viktigt att veta vad som väntar innan du besöker.
Här är information som hjälper dig planera.
Vad du kan förvänta dig
Utställningen består av fyra rum med ljusbaserad textilkonst och originalmusik. Verken rör sig i takt med ett gemensamt andetag: långsamt, förutsägbart, utan plötsliga förändringar. Inga blinkande ljus. Ingen interaktiv skärm. Inget som kräver svar.
Ljudet är stilla. Musiken spelas i låg volym och följer samma rytm som ljuset. Du kan även lyssna via egen enhet om du vill ha mer kontroll.
Många NPF-besökare beskriver att de dras in i ljuset. Den förutsägbara rytmen ger din uppmärksamhet någonstans att vila, en fokuspunkt som reglerar utan att kräva svar. Du kan förlora dig i det, eller bara låta andetaget bära dig.
Rummen följer ett mörkare till ljusare flöde. I det sista rummet finns filtar och kuddar där du kan sätta eller lägga dig ner. Stanna så länge du behöver.
Låg stimulus, små grupper och lugnt tempo
Ett stilla museum, inte ett bullrigt. Besöksgrupperna är små. Du går igenom i din egen takt. Ingen guide som förklarar. Inga tidsbegränsningar. Du stannar så länge du vill. En upplevelse med låga krav: inget kräver ditt svar. I genomsnitt runt 50 minuter, men du är fri att stanna så länge du vill.
Läs mer om vilken typ av upplevelse ANDETAG är, eller titta i vanliga frågor och svar inför besöket.
Upplevelsen ligger på ett plan. Tydliga flöden, lugna övergångar. En plats att andas ut när sinnesintrycken blir för mycket. Hela utställningen är rullstolsanpassad. Ledsagare eller personlig assistent går in utan kostnad – säg till i entrén. Se även tillgänglighet på ANDETAG för fullständig information.
ANDETAG och ADHD
ANDETAG är en lågstimulerande miljö som ger uppmärksamheten en fast punkt: en långsam, förutsägbar rytm i ljus och musik. Inga köer i utställningen, inga moment som kräver svar, inget tempo att hålla. Du går igenom rummen när du själv vill, och stannar i det sista rummet så länge du behöver.
De flesta besökare stannar runt 50 minuter, men du bestämmer själv. Många med ADHD beskriver att de plötsligt kan vila i intrycken: att uppmärksamheten får något att luta sig mot, utan att den dras isär. För många blir det också en stillsam plats för meditation utan klassformat eller instruktion.
ANDETAG och autism
ANDETAG följer ett förutsägbart flöde: fyra rum med samma musik, samma andetagsrytm, samma ljussvar. Inga plötsliga förändringar, inga guider som pratar över upplevelsen, inga interaktiva moment som kräver svar. Du kan läsa igenom det sensoriska underlaget innan du kommer.
Grupperna är små och du går i din egen takt. Ledsagare eller personlig assistent följer med utan kostnad. Säg till i entrén. Vill du veta mer om en specifik del av besöket innan, mejla info@andetag.museum.
ANDETAG vid sensorisk känslighet
Ljuset kommer från själva textilierna och rör sig långsamt. Inga blinkande ljus, inga stroboskop, inget fluorescerande ljus. Musiken ligger på låg volym och följer samma rytm som ljuset: inga plötsliga ljudövergångar. Inga starka dofter.
Vill du ha mer kontroll över ljudbilden kan du lyssna via egen enhet och egna hörlurar. Det sista rummet har filtar och kuddar där du kan vila om intrycken blir mycket. Du kan lämna upplevelsen när du vill.
Information i förväg
Ljus: Mjukt, från verken. Vissa delar är mörka. Inget fluorescerande ljus. Inga blinkande eller plötsliga ljussignaler.
Ljud: Musik i låg volym, synkroniserad med ljuset. Ingen hörslinga. Ledhundar välkomna.
Toalett: Vi har för närvarande inte en fullt utrustad rullstolsanpassad toalett. Kontakta oss i förväg om du vill diskutera praktiska lösningar.
Grupper: Vi tar emot grupper från daglig verksamhet och skolor. För gruppbokning, kontakta info@andetag.museum.
Praktisk information
Adress: Kungsgatan 39, Stockholm (Hötorgets tunnelbana)
Öppettider: Tisdag–lördag 12.00–20.00, söndag 12.00–17.00. Måndagar stängt.
Pris:
Ordinarie 240 kr (190 kr dagtid vardagar 12–17).
Student/pensionär 200 kr (150 dagtid).
Ungdom 8–17 år 125 kr.
Tidsåtgång: Besökare stannar i genomsnitt 45–50 minuter. Du får stanna så länge du vill.
Ålder: Passar alla åldrar. Barn är välkomna.